|
|
|
|
Giảm độ sáng vào buổi tối. 09-12 Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Ghi Chú Trò Chơi
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.phòng chat trực tiếp B52 Club trung tâm help 789 Club đăng ký page Sunwin
