Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.





Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình. 09-12 Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Trạm Hướng Dẫn
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi. Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Gần hơn thì mắt phải điều tiết mạnh hơn.game xúc xắc 789 Club game 789 Club Trung Hoa game bài đổi thưởng di động