Chi tiết
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
-------------
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
2237
----
35
36
37
38
39
40
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
----
195
196
197
198
199
200
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
__
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
