Đừng chơi khi đang đau đầu.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.
17 March 2017
Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. 09-11 Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên. Bàn Tròn Game Thủ
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai. Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra. Giá đỡ giải quyết được phần lớn vấn đề tư thế.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
