Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Basic
$19
Sổ Ghi Trận Đấu
$29
premium
$39
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước. 09-11 Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Kho Bí Kíp Nhỏ
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.