- Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
- Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game. Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Mẹo Nhỏ Hữu Ích Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu..
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính.
Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu..
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
